まっすぐのその後

思ったよりまっすぐにならなかったのは前に書いたが、
縮毛矯正も、パーマと同じようにすぐシャンプーしちゃ
いけなかったのだが、がまんできず24時間たたないうちに
洗ってしまったのが原因かもしれない。
髪の毛がやわらかくなったというよりも、こしがなくなってしまい、
洗髪中はからまりまくり、からまったところがうっかりすると
切れてしまいそうで、おっかなびっくり洗っている。
石けんユーザーながら、今までそんなに好きじゃなかったメーカー
松山油脂の石けんシャンプー用トリートメントを買って使ってみたら
たしかにつるつるしっとりになるんだよねー。
たぶん石けんで髪の毛全体が弱アルカリになっていたのが
一気に中和するからだろうけど。
美容師さんから、「髪の毛乾燥しやすくなっているので
何かつけてください」と言われたので、
手持ちの椿油をつけてみたが、ねっとりしてのばしにくく
いわゆる油くささもある。
今まではわりと髪が短かったので、少量で済むから匂いも
気にならないし、のびにくい椿油でも十分に髪の毛に行き渡っていた
みたい。
ということで再びの松山油脂「さざんかとホホバのヘアオイル」
を買って使ってみた。
椿油よりサラサラしてのばしやすい。
匂いも入っているラベンダーとかの精油の匂いがほのかにするが、
すぐにとんでしまうので気にならない。
ふつうのワックスとかつけてたら、シャンプーした後もまだ匂いが
残ったりしていたので、これはありがたい。

こんなふうに突然ヘアケア（ただし石けんシャンプーに合わせて）に
気を遣いはじめている今日このごろ。
顔の対策はまだです…

ダラダラのために

先週、左腕のつけねのさらに周辺部（肩とか、
胸の横とか、背中の肩甲骨のまわりとか）が痛くて
腕が上げられないという日があり、
週後半には腰というか右股関節外側が痛くなったので、
日曜日にマッサージに行ってきた。
無職になって金なくてまったく行かなくなったから、
1年近く行ってなかったかも。
マッサージ終わってから投票に行って、その後新宿に出て
ちょっとお買い物して、帰ってきたのは夜8時半くらいか。
日曜の夜はTV見てぼんやり過ごすのが常なのに、
この日は選挙で通常番組やってなかったから、
逆にゆっくり買い物してしまったよ。
しかし今さっき、日曜日のテレビ東京の選挙関係の番組に
大江アナが出ていたことを知る。
大江さん、その前日は「アド街」で特集した高円寺の阿波踊りの会場で
踊り手の格好して生中継してなかったか？
た、大変だなぁ…
私は、なんか9月は忙しそうな雰囲気なので、
ここで体調崩さないようにと思ってマッサージ行ってみたわけだが、
実はそこまでは忙しくないみたい。
こんどの日曜日に初めての休日出勤があるくらい。
ただ油断して新型インフルエンザにかかったりしたら
1週間くらい出勤停止で、おまんま食いあげになってしまうので
もしウイルスにさらされても免疫でなんとかする！
くらいに体調ととのえていきたい。
そしてできれば連休は夏休みがなかった分ダラダラしまくろうかと。

おしゃべりと話上手は別だ

派遣会社の営業さんと一緒に派遣先候補に行って、
面談もどきを受けたときは、質問に答えることが中心だし、
緊張しつつも専門分野のことならなんとかそれなりに話せる。
調子よければ相手がウケたらいいなとまで思うときもある。
すると顔合わせ終了後、営業さんが感想を述べて
「いいですねーちゃんとお話されてたし」
とおっしゃることが何度かあった。
でも、ぶっちゃけ面接なわけだから、
聞かれたことには出来る限り正確に答えないといけないし、
能力や経験をアピールするにはこっちからしっかり自分の情報を
出していかないといけないから、
あれくらい喋るのはふつーでしょ？と思うのだが、
営業さんによると
「技術系の方だとあまりお話が得意でない方がいらっしゃるんですよ」
ということ。
そうか、そんなに喋らないのか…。
なんかどのくらいお話が得意でないのか、面接をこっそりのぞいて
みたい。
私は技術の足りない分喋りでカバーかな、と思ったのだが、
現在職場では喋る機会がほとんどないのだった。
面接とかは自分のことをしゃべればいいから私にとってはとても楽。
しかし業者の話を聞いて質問するとか、すでに2～3人が話しているところに
入っていくのがとっても苦手だからなー。
決して話し上手ではないのだ。おしゃべりだけど。
ああしゃべりてえ。

一筋縄ではいかない歯

インプラントの相談ということでかかりつけ歯科医院に
行ってきたのだが、そのとき上の前歯の間から両側に向かっての
虫歯を発見され、削ってうめてもらった。
最近定期クリーニングで虫歯チェックをしてもらって、
できてないなーと安心していたのに。
歯を削られるのは久しぶりだし、前歯ははじめてのことなので
精神力も体力もだいぶ消耗した。
小さい虫歯だと思って削ってみたらけっこう深かったとのこと。
私の虫歯っていっつもそうなんだよねー。だから重症化してから
気づくことが多い。
でも、痛み出してから気づいて大きな治療になる前に削ってもらえてよかったよ。
神経抜いたりしたら歯の色が悪くなるので、奥歯はともかく前歯は
美観的によろしくないし。

肝心のインプラントのほうは、よく考えたら9月だと有給休暇がとれないので
10月に延期してもらうことに。
先月みたいに平日が多い月なら1日欠勤してもなんとかなるが、
9月はなんかやたら休みの日が多くて欠勤したら翌月大変。
今の仕事の契約は一応更新してもらえるようなので、10月いっぱいまでは働ける。
そして10月から有給休暇がとれる…はず。
インプラントの治療というか手術というか工事というかは、
まず骨を削って土台を埋め込む工事と、
そのチタン製土台が骨の中にしっかり定着した後に
上の歯の部分を取り付ける工事の2段階に分かれるそうだ。
あのお高い料金も、土台工事と上ものの工事のときの
2回払いになるとのこと。ちょっとだけ安心。

さよなら6番（左下）

月曜日、仕事を休んで歯科大学病院まで歯を抜きに行った。
今の仕事を休むのも、大学病院で受診するのも初めてなので、
ちょっと緊張していた。
以下、印象に残ったことなど。

・私はちゃんと予約した時間に行ったが、紹介状の宛先の先生がまだ来ていなかった。
・20分くらい待って来た先生に状況を説明したら、地下の放射線科まで一人で行って
X線写真とってきてくださいと言われた。
・しかしその写真を見た先生は「歯の根っこが割れてます」と断言
・紹介状を書いてくれたかかりつけの先生は「亀裂の可能性が高い」としか言わなかった
・比較的簡単な抜歯だけど、手術同様同意書に署名。
・麻酔してあっさり抜歯した後、抜いた歯と割れたかけらを合わせながら説明
してくれていた先生、途中でいきなりバタバタ動き始めた。
・なにごと？と思ったら、かけらが足りないからまだ中に残っていると思われるので
それを取ります、と。
・歯の根の入ってた穴をガリガリされて、残りのかけらもとれた。
・抜歯代2030円、処方箋を持っていって調剤薬局で後発（ジェネリック）に
してもらったら580円。安いぞ！

いまのところ経過は順調で、痛みもほとんどない。
痛み止めと抗生物質を服用中である。
ただまだ血がちょっと出るが、あんな大きな歯を抜いた跡だから
そうそうふさがらないと思う。口の中だし。
親知らずを抜いた以外、今まで全部自前の歯28本を維持してきたが
ついに欠番が出てしまったのがちょっとさみしいなー。

やる気について考えた

ビジネス書とか、よく見るライフ八苦の類、読んでもほとんど参考にしたいと思わない。
なんであんな熱心に読む人がいるのか、よくわからない。
はてなーが自慢げに書いてる「○○する××の方法」とかは、
「え？それあたりまえじゃん？」って思うこともよく含まれてるし。

仕事の効率をあげるのはいいけど、効率よく働いて生まれた余裕に
また別の生産をしたいなんて思ったことがない。
とにかく私はやる気がない。
仕事はもちろん（←おい）生活全般にすべてやる気がない。
働かなければ死ぬとは思っているので、
新しい仕事、新しい職場に対してはある程度やる気を出して臨むわけだが、
今みたいに仕事を始めて2ヶ月くらいで、
モチベーションがものすごく下がっているのが常。

ここでやる気を維持できれば、ダラダラ仕事することもなく、
さらに発展した形で仕事ができるのかもしれないが、
仕事をかわるたびいろいろ試してみたのに、維持できたためしがない。
もともとのやる気レベルが低いから、減衰してダラダラレベルになるまでが早い。

なんだか、人がそれぞれ持って生まれた能力の中には
「やる気」っていうのも含まれている気がするなー。
今までの人生、自分がまったく努力しなかったとは思ってないけど、
大学受験大失敗の経験から推察するに、
「努力ができるのも能力のうち」だとしみじみ思う。
私は努力できる才能に欠けていると思う。
やる気も同じような感じ。モチベーションを下げないためには
何かしら努力をしないといけないんだよね。

とりあえず今は自分を「やればできる子」なんて勘違いしないようにして、
自分の処理能力とやる気レベルを考えて仕事をやっていくだけだ。
しかもちゃんと気分転換とかで自分をメンテナンスしてやらないと、
やる気は低レベルどころかマイナスになってしまい、何もかも嫌になってしまう。
やる気に満ちた自分に生まれ変わる、なんてことは、本当に一旦死んで
完全に生まれ変わらないとムリだ。

あーでもやる気ないつっても社会人だから一応、
「自分の能力とやる気でできる範囲で仕事を引き受ける」
「仕事が期限内にちゃんとできあがることが最優先」
っていうのはおさえているからねー。
やる気がなくて、おさえどころもおさえてない人は、
ただの仕事ができない人だよ。
私はふつうには仕事できるからね！（←必死）

産毛は2種類？

光の加減によって、あごの下（太ると二重あごになるあの部分）に
産毛がびっしりはえているのが見えるので、
先日、眉毛を整えるのに使っている電動カミソリをあててみた。
茶色い綿ボコリのようなものが刃にたまったよ。
面積が広いのと、ふだん産毛のお手入れのときには石けんそりで
そのまま流してしまうので、こんな毛の塊を見るのは初めてだった。
顔の産毛を石けんそりでお手入れしているのは、私の顔の産毛が
黒いからなのだ。太くはないのだが黒い。
量もたいしたことないのだが、皮膚が割と白いので黒い産毛は目立つ。
しかもファンデーションすらあまり塗らない私は、たとえ産毛であっても
黒い毛が生えてくると顔色が暗くなるのだ。

でも、この茶色い綿ボコリを見ていたら、
もしかして私が今までお手入れしていた顔の毛は、
産毛じゃないかも！と思ったのだった。
だって黒い産毛は生えているのが眉毛のまわりとか髪の生え際近くとか、
男性のひげゾーン（上唇の端の上とあごの先）くらいで、部分的だし。
あと、そんなに目立たないけど、腕に生えてる腕毛とかスネに生える
ムダ毛とかも、もしかしたら産毛じゃない別の毛？
これも、もし男性だったら腕毛とかスネ毛とかはっきりわかるように
なってたはずのものかもしれない。
そしてそれらの黒い毛とは別に、
色が薄くて極細で短い産毛が、全身の皮膚にくまなく生えている
のだなあ。

しかしよく考えたら、犬とか猫とかの毛皮でも、
太くて長い毛と、やわらかくて短いふわふわの毛と、
2種類生えてるよね。中には1種類だけのもいるけど。
人間…いや少なくとも自分は犬猫と同じように、
産毛が2種類あると考えたほうが自然かもしれない。
他の人はどうなんでしょうね。
顔の産毛、黒くないですか？
こっそりとでいいので教えてください。

歯、その後

とりあえず歯を抜いてあとはインプラント（45万円）と
決めた後、午後からまた出かけて荻窪の区役所駅前事務所へ。
国民健康保険の脱退の手続きをした。
以前、日曜も窓口をあけるようになった区役所へ行ったが、
土日区役所であけるのは住民票とか戸籍の係の窓口のみ。
保険とか年金とか税金関係の手続きは、
平日夜7時までと、土曜もやっている駅前事務所に
行かないとできないみたいだ。
駅前事務所でやってるなら日曜の区役所でもやればいいのに、
と思うのは私だけではないと思う。
特に阿佐ヶ谷には区役所があるから駅前事務所はなく、
平日昼間以外に役所関係の手続きをするときは、
となりの荻窪まで行かないといけない。
なんか矛盾を感じる。

それはともかく、ただ脱退するだけなので、
新しい派遣健保の保険証のコピーをとられて
書類に名前その他を書いたくらいで手続きはさくっと終了。
さかのぼって3月23日から加入したため、
3月分まで払い込んだ国保の保険料が過払いになるはずだ。
3月分まで払い込んだ旨伝えると、窓口の方は
「再計算して…保険料が返還されるかもしれません」
と、アイマイな表現で回答してくれた。
もし、昨年4月から国保に加入してて1年分払った場合は、
前年所得が確定して保険料が決定する6月から翌年3月
までの10ヶ月で年額を割るので、返ってくる1ヶ月分の保険料は、
自分が毎月払ってた額より小さいと思う。
しかし私は昨年11月に退職して、12月から保険料を
払っているので、毎月払ってたのは年額をきっちり
月割りしたもののはず。
つまり3月末に必死に払った4万いくら、そのまま返って
くるんじゃないかなー。
返ってきたらそれはそのままインプラント資金にあてるぞ。
定額給付金が入ったらこれもインプラント資金。
うーんこれって消費刺激には全然ならないよなー。
いまや頭の中は45万円でいっぱい。
まー足りなかったら親に借りるかな。
うちの親はこないだ、もう70歳を越えて自分には保険を
かけられないからと、貯蓄目的の一括払いで私に保険をかけた。
担当者が家に来て細かく説明してくれたので、
当然払い込んだ金額も知っている。
あの小金持ちめー。借りてやるー。そしてきっちり返してやるー。

そういや、かかりつけの歯医者さんに来ているインプラントの先生の
プロフィールをもらったんだけど、どこに留学したとかなんとか学会
に入っているとか華々しく書いてはあるけど、
一番気になる今までインプラントを何件くらいやってるのかが
書いてないんだよねー。それが肝心なんだけど。

歯を抜くことになった

先月、歯の定期クリーニングのついでに虫歯関係の検査と、
奥歯の間の虫歯発見のためのX線写真を撮ったら、
前に「端的に言うと抜くしかない」という宣告を受けた
下の大臼歯の具合が、さらに悪くなっていることがわかった。
今日、唾液検査等の結果を聞きにいき、
歯科医師にそのヤバイ歯をどうするか相談した結果
「前回より悪くなってるので歯根に亀裂の可能性高い」
つまりやっぱり抜くしかないということになった。
問題は抜いた後で、ブリッジにするか入れ歯にするか
インプラントにするかの3択。
ブリッジは健康な隣の歯を削ることになるので、歯医者さん的に
おすすめではないらしい。入れ歯はメンテナンスの手間がかかる。
私としてはインプラントにしたいのだが、なにしろお金がかかる。
以前同じ歯でインプラントをすすめられたときには、
「40万かーうーん」とか言ってやらなかったが、
実は当時は貯金をはたけばお金は出せたんだよね。
今は無職時に貯金を使い果たして、40万（今回は45万と。値上げした？）
なんてとてもない。
でも、歯根の亀裂とインプラントについてちょっと調べてみたら、
歯根の亀裂で炎症が起きると、歯周病のように
その毒素が体中をまわるとか、こわいことが書いてあったりするので、
こりゃ治療したほうがいいなという気分になった。
もう何年も左あごのリンパ腺はわずかに腫れた状態が
続いているし、左の肩甲骨まわりが痛いのも左だけの頭痛も
もしかしたらこのせいかもしれない、なんて妄想も広がる。

歯科医師の先生いわく、炎症が起きているということは
その下の骨がおかされているので、インプラント（骨に埋め込む）を
するなら早く抜歯したほうがいいとのこと。
そして、抜歯してからインプラントの手術をするまでに、
3ヶ月くらい間をおかないといけないということなので、
思い切って抜くことにした。
20年くらい前に、別の歯医者で横になってる親知らずを
抜いたときは、肉切って歯を割って抜いてあとは縫って
もらって、かなり大変だったけど、それくらい大変ですか？
なんてきいてみたら、
根が割れてるといろいろ大変な可能性もあるとのこと。
紹介してもらって大学病院の専門のところで抜いて
もらうことになった。
予約はそのかかりつけの医院から入れてもらうので、
まだ決まってないけど、抜くのは1ヵ月後くらいに
なりそう。
平日だから仕事も休むことになるし、きびしいけど
来月（6月）なら出勤日数も多いし、なんとかなるか。
その後3ヶ月奥歯がないのは不便そうだが、
炎症がおさまって体調がよくなる可能性もあるので、
ちょっとだけ期待もしている。
その3ヶ月後からインプラント治療開始ということならば、
その頃には有給休暇もらえてそうだし。
まあそれまで今の派遣の仕事が継続してれば。
インプラント専門の歯科医師が、月一だかでかかりつけの
歯科医院に来て治療してるそうなので、
手術するにしても早くて10月くらいだと思われる。
資金はそれまでにたまりそうもないが、
なんとかする…なんとか。
やっぱり手作り弁当で節約だ。
結局貧乏ネタ。

書いて回復

昨夜までは確かに個人的な仕事の先行きに、
無闇やたらに不安を覚えていた。
しかしあちこちに不安だ不安だと書いて、
疲れたのでさあ寝るかってときにふと、
不安だったり悲しかったりしても、
寝て起きたらなんか解決したような気分になってることって
あるよねー状況は何も変わってなくても。
と思った。そして寝た。
起きたらだいぶ回復していた。
昨日は寝不足で眠くて心細い気分の1日だったのだが、
昨夜と一昨日の就寝時間はそんなに変わらなかったから
睡眠時間もそんなに違わないはずなんだけど、
今日は眠くもなく比較的元気に仕事（つーか引継ぎ）できた。
何が違うのか。
今日はきのうより天気よかったけど。
やっぱり書いたことでストレスがかなり解消されたんだと思う。

ストレスにさらされてなんとなく不安になっているとき、
カウンセリングとまではいかなくても、人と喋ったり、
ちょうどそのとき適当な相手がいなかったらこんなふうに書くと、
けっこうストレス解消になるよなー。
今私、意外に健康だわ。
何ヶ月もひきこもって休んだ成果なのかな。

絶賛不安中

只今絶賛不安中です。
90パーセント慣れない場所にいることが原因だけど、
残り10パーセント、実は私はあんなにいくつも職場をかわったのに、
「前任者からまるっと引継ぎ」というのをやったことないのに
気づいた！今！
今まで「前任者が体調不良で」とか
「前任とかいないのでてきとうにやってください」的な現場ばかりだった。
この年齢になって初めての経験（まともな引継ぎ）に、
頭に入れておかないといけないことが多すぎて
耳や鼻からこぼれてるよ！
客観的には分量もスケジュールもきつくないとわかっているのに、
4月から一人で全部できる自信がないよ。

慣れたらどうってことなくなるかもしれないんだけど、
今までやったことない事柄を実質7日くらいで（うちすでに3日経過）
できるようになれるかっていうと、やっぱ不安だなぁ…

風邪だった

前記事で冷える冷えるといいつつ土日を過ごしたが
翌月曜日の朝目が覚めたら、のどが炎症ぎみで呼吸が少し苦しく
なっていた。
冷えたから風邪ひいたのか、風邪ひいたから冷えたのかは不明。
熱もなくのどの痛みもそれほどではなかったが、
全身がだるくて、胸の上のほうが痛かったので、
経験上気管支炎になりそうな予感がした。
それから背中に悪寒があったため、背中に隙間ができないよう、
ひたすら仰向けで寝た。

夜になってから、いつもの市販感冒薬を服用した後、
粉末を溶かす「しょうが湯」を作って3杯くらい飲んで
あったまって寝たら、翌日には症状は改善。

軽症だから病院で受診はしなかったのだが、
今、健康保険料を月4万円超もとられてるので、
健康保険を月に一度も使わないと保険料まるまるとられ損
なのがなんかもったいない気もする。
この保険料（月の食費より多い額をまるまるとられ損）を思うとき、
早く職に就かなくちゃ！という気持ちが最も高まるなー。
ってダメダメじゃん。

鼻の頭が冷たいとき

この冬は連日長時間家の中にいるが、暖房器具は一切使っていない。
着衣はまあ薄着ではないが、コートとかは着てない。室内着の重ね着。
それでも建物の機密性断熱性のおかげか、暖房は使わずに済む。
まー寒いときはリビングで毛布かけてじっとしてるんだけど。

そんな私でもときどき、やたらに寒いというか冷えるときはある。
しかも、室温とあまり関係なく、体が冷えるのだ。
如実にわかるのは、寝ていると鼻の頭が冷たくなっているとき。
私の場合、寝ていても通常は鼻の頭が冷たいことはない。
あまり寝具をたくさんかけないので、体が相当放熱していると思われる。
鼻の頭が冷たいときは、確実に体の内部が冷えているのだ。
昨日は特にその状態がひどく、体を動かすのがしんどくてたまらなかった。
特にお腹、へそのすぐ下あたりが冷えてしょうがなかった。
相方に貼るカイロをもらって温めた。
血圧も低かったのか、頭がまったくまわらなかった。
食欲もわかなかったのだが、このままでは冷える一方なので、
食事をしたらさすがにあったまったが、
お腹の中にあったかいもんが入ったのがはっきりわかって驚いた。
体の内部の温度が相当下がってたんじゃないか。
お風呂に入ってあったまりたかったのだが、体が動かなくて
湯船を洗ってお湯はりすることもできなかった…

そういえば、今週紹介のメールがきていた派遣の仕事、
内容はともかく場所が遠い上に通いにくいので、
（去年まで通勤していたさいはてより最寄駅からは近いが、直線距離は遠いし
電車乗り換えも多い。派遣は交通費自腹なので長距離通勤は避けたい）
丁重にお断りし、断ったついでに紹介はされてないけど応募できそうな
別の仕事にwebから応募してみた。
するとさっそく
すでに他の人で話が進んでいます
というメールが返ってきてて、心が冷えた。
web上では応募できるようになってたのにー。
まだ完全に決定してないから、システム上は締め切ってないんだろうけど、
とりあえず一時的に応募できないようにデータベース直しといてよー。
条件で検索して例えば20件くらいお仕事があったとしても、
それ全部実は他の人が決まりかけててすでに応募できない
可能性もあるわけじゃん。
そんな20件なんて「見せかけ」じゃん。
まー、検索しても受けられそうな仕事が3件くらいしか出てこなかったら、
誰も応募してこなくなっちゃうだろうから、見せかけでも10件くらいは
表示されるようにしとかないといけないという気持ち（？）はわかるのだが。

あー冷えるなあ。

気の毒な爪、そして裏腹

あぁ、新年早々また左足の親指の爪が割れたー。
前から爪の先端にひびが入ってたんだけど、
そこから亀裂が大きくなってナナメに爪の横まで割れてしまった。
どこかにひっかける前に気づいたので、流血の惨事は避けられた。
でもまた数ヶ月間、割れたところが伸びきるまでばんそうこうをはり
続けないといけない。
ひびが入ってたところは、前に爪が割れてひっかかって
ばんそうこうをはりつづけて傷んだ部分の爪だった。
このひび部分が伸びてきて除去できれば、
やっときれいな爪に戻ると思っていた矢先、
また割れちゃった。がっくし。
なんでこんなに足の爪が割れるのだ。
オイルを塗ってマッサージしたりもしてるんだけど。

爪と鼻水はひどいけど、仕事してたときより調子よさそうな部位もある。
それは腸。
ビロウな話で恐縮だが、12月半ばごろ、大便が太くなっていることに気づいた。
もともとそんなに細いわけじゃなかったけど、
以前聞いた理想の形状「バナナ」と比べると若干細い感じで、
かわりに妙に長かった気がする。
それが最近はちゃんとバナナくらいになった。
お腹の調子自体はそれほどかわらないし、食生活は働いてるときより
乱れていると思う。
やっぱ仕事するとストレスで腸が縮むのかもしれないなーと思った。
そうはいっても仕事しないといけないけど。
全然仕事決まんなくてイライラしたり不安になって、働いているより
よほどストレス高い気がするのだが、
ダラダラ暮らしてるほうがリラックスしちゃうんだなー私の腸は。
なんか恥ずかしいわ。

自宅毛染め2

3ヶ月の時を経てやっと2度目の毛染め。
熱するときに使う新しいドライヤーほしいー
とか言ってたら時期がどんどんのびた。
毛も伸びた。
前回染めたところはその後のカットでほとんどなくなってしまったらしく、
伸びきった白い毛は、いいとこ先端になんか色がついてる程度。
前回、自然な茶色になるはずが、白い毛がブルーグレーになってしまったので、
今回は加熱時間をしっかり加熱したり、つけおき時間を長く取ったりしてみた。

トリートメントになるかと思って前回入れてみた椿油とか卵とかは
今回入れず、ぬるま湯でゆるすぎるくらいまで溶いた。
前回ちょうどいいくらいの固さにしたら、髪に塗ってるうちに粉が水分を吸って
どんどん固くなっていったから。今回も最後のほうはかなり固くなっていた。

結果。
前回は、ブリーチ跡に色が入りすぎて真っ黒になったが、
今回は黒い毛はそれほど変化なし。
白い毛は、やっぱりブルーグレー。
よほどオレンジ色が入りにくい髪質なのか。
総白髪だったら青い毛の人になっちゃいそうだ。
ただ、まだ黒い毛に比べたら白い（あたりまえ）が、染める前よりは格段に
目立たなくなったので、次回は近いうちにやりたいと思う。ドライヤーもあるし。
今の粉を全部使い切ったら、次はヘナが多い配合の粉にしてみる予定。

おいしく食べるためにクリアすべき条件

土曜日に人間ドックに行き、日曜日死んだように眠り、
1日おいて火曜日が休日だから大丈夫！と思ったら
実家に墓参りに行って1日つぶれてしまって、
実質いつもの週末より休めなかった。
おかげで今週は、たいして仕事してないのにずーっとくたくただった。

夏の間食欲が減退してて、ちょうど体重が数キロ減ったところで
人間ドックを受け（でもメタボ）られたのはよかったのだが、
こんなに疲労困憊してるってことは、実は栄養失調気味なのかもしれない。

栄養補給しないとなーと思って、給料が出た日の帰り、
ちょっと贅沢して何かおいしいものを食べようかと
考えたのに、おいしいものがとっさに思いつかない。
こんなことは何度かあったし、書いた記憶がある。
思いつかないから自分では作れないし、
そもそもこの状態で作るのはしんどいから食べに行こうかな、
とちらっと考えたが、
私、一人で外食するの苦手なのだった。
もちろん、まったくできないわけじゃないんだけど、
よく知らないところで一人で食事すると、
落ち着かなくて味がわかんなくなる。
人間ドックのときの昼食も、知らない人のいっぱいいる食堂で
一人で黙々と食べたので、味はわからないし、
すぐにお腹いっぱいになってしまった。
せっかく、おいしいものがいただけるお店に行っても、
おいしく食べられないのは申し訳ないし自分でも悔しい。
一人でお茶してくつろぐってのもかなり無理。
知ってる人と一緒だったら大丈夫（＝よく知らない人とはダメ）なので、
外食はほとんど二人以上でしか行かない。

それでふと思い出したが、私は
小学校低学年くらいまでは、よその家のトイレに入れなかった。
実家の敷地の一部を道路にするのに伴い、
建物を少し移動させることになって、
仮説住宅みたいなところに一時引っ越したときには、
数日間、引越し先のトイレで用を足せなかった。
その間は、田舎だし子供だったので外でした。
慣れないトイレではできなくても野外ではできたんだよなー。
学校のトイレはなぜか平気だった。
小学校のときトイレでウンコできなかった（主に男子）話は
複数聞いたことあるけど、それとも違う。
しかも、自宅の建物の移動が終わってもとの家に戻ったら、
今度はその、以前は使ってたトイレに行けなくなった。
さすがにひと晩で慣れたけど、戻ったその日は庭に飛び出した
ことを今でも覚えている。
なんか動物というか、ペットみたいだ。

今は知らないトイレでも多少緊張しつつ用は足せるけど、
小さい頃から慣れないところで食ったり出したりするのが
強烈に苦手なのが、今でも残っているのだな。

初ドック

一日人間ドックに行ってきた。
その日のうちに総合判定を受けられる。
2年前に区民検診（2年前の3月までは国民健康保険だったので）
を受けたときには、中性脂肪とかHDLコレステロールあたりの
脂質と尿酸値がひっかかったんだけど、今回はそこはクリアしてて、
なぜか今まで一度も問題なかった空腹時血糖がわずかに範囲外。
あと胴回り（笑）。
まだぎりぎり40歳になってないので「メタボ！」とは言われなかったが、
来年これだとメタボになっちゃいますよ、ということで運動指導を受けた。

血液で脂質関係が正常だったので、内臓脂肪はたまってなくて、
体脂肪率が高いのは皮下脂肪のせいだろう、とも。
皮下脂肪であの体脂肪率って、私は寒い海に棲む獣か。

初マンモグラフィーも体験したけど、思ったより痛くなかった。
女性の技師の方が一生懸命脇のリンパやら胸筋まで寄せ集めてくれたので、
脇の皮膚がひっぱられるのがちょっときつかったが、
乳自体をはさんでつぶされるのはそれほど痛くなかったなー。
おそらく乳腺がそんなに立派じゃないんだと思う。
乳のボリュームのほとんどが上記の豊富な皮下脂肪なんだなー。
技師さんに寄せてもらいつつ、
たぶんそれはただの脇のムダ肉、それもただの脂肪……と思っていたしねぇ（笑）。

初バリウムも飲んだが、味は平気だったし撮影中はげっぷも全然出なかった。
10年以上前に一度だけやった内視鏡の苦しさを思うと、私はバリウムのほうが
楽だなー。

事前に送られてきた問診表の中で、
婦人科検診の問診表中の一行が衝撃的だった。
「男性経験のない人は、肛門から器具を挿入して超音波検診をします」
とな。そのほうがずっとやばいというか恥ずかしいと思うんだけど…

見えないところに出る

先週から、常駐先が夏のゆとりキャンペーン（個人的にそう呼んでいる）に
入りましたー。
勤務時間が3時間も（私だけ。他の人は2時間）短縮！
そして太っ腹なことに、終戦記念日（つーかお盆）を含む1週間はまるまるお休み！
これだけゆとりがあるなら、ふだんできないことができそうなもんだけど、
しかも私はもう6回めのキャンペーン期間になるのに、
このゆとりを使って何かしたことは一度もない（きっぱり）。
2年くらい前からは、「今年こそはアレをしよう」と思いさえしないようになってしまった。
慣れというものは恐ろしい。

つーか暑さに弱いので夕方明るいうちに家に帰れても
夜までずっとぐったりしているのだった。晩ごはんもろくに作らないし食べない。
そのわりにはやせない。

昨日帰宅して着替えていたら、
おなかから脇にかけて細かい赤い発疹が出ていた。
胸や下腹には出ておらず、見た目は赤くてひどいが、かゆくはない。
まさに腹巻状に赤くなっているのだった。
帰ってきた相方に見せたら「じんましんだ」と言うのだが、
昔私がなったじんましんは、蚊にさされて腫れたところが
つながって大きくなったみたいな感じだったから違うよ。
そもそもじんましんみたいにかゆくないし。
あせもかと思ったが、かゆくないからやはりちがう。
じっと自分の腹を見、胸と下腹は無事なことから考えて、
その日着ていた下着のキャミソールが原因だろうと思った。
胸と下腹にはさらに別の下着をつけているから、発疹のできたところ
だけそのキャミソールが直接触れていたわけだし。

胸から上はなんともないので、ノースリーブを着ても
まったくわからないのだった。
とりあえず、かゆみはないから薬とか塗らず、
風呂入って汗流して着慣れた肌着を着て、
パジャマ着て汗かかないように扇風機にあたってから寝た。
翌朝も残ってたら病院で見てもらおうと思ったけど、
今朝見たら発疹はひいていた。よかったー。

もう6年も前の、別の職場にいたときの接触性皮膚炎（すげーかゆい）も、
胸から腹にかけて出たので、他人に見せて説明できず、大変さを理解
されないまま3ヶ月も皮膚科に通って、つらかった覚えがある。
なんで毎回人から見えないところにばっかり出るかねー。
しかもあのキャミソール、初めて着たわけでもないのになぜ今回
あんなことになったのか。
必要以上に下着に接触しないように腹の肉を減らせというカミサマの
お告げなのか（泣）

風邪薬は必要

足の筋肉の痛みとか炎症を押さえるのに飲んでた薬、
風邪のときにも効くから余ったらとっておくといいよーと
薬局のおじさんが言ってたので、名前からちょっとぐぐって
成分とか調べてみた。

すると出て来たwebのQ＆Aというか、だれかの質問にいろんな人が
答えてるサイトで、風邪薬について質問してる人に対し、
すげー極端な回答をしている人を見つけた。

風邪薬は所詮対症療法なので風邪は直せません。 風邪は薬を飲まないほうが早く治ります。

というのはともかく

なんで医者は風邪で受診する人に薬を処方するんでしょうねえ

みたいに、嘆いてさえいらっしゃる（笑）。
確かに間違ったことは言ってなんだけどさー。
私も、風邪薬で風邪が治らないのは百も承知。
でも、風邪を直したいというよりも、
鼻水とか頭痛とか肩こりとか節々の痛みとか、
つらい症状を緩和するために薬を飲むのだ。
ただし、今熱が上がってるとわかるときだけは、
薬(解熱剤)は飲まずに、水分を摂りながら、
熱が上がり切るまでじっとしている。
熱が上がり切るまではだいたい数時間だし(私の場合)。
また、私は風邪で鼻が完全につまって口で息してると
喉が痛くなって、そこから悪化することが多い。
それよりは、鼻水を止める薬を飲んで、
水分摂って(こればっか)安静にしてたほうが治りが早い。
薬飲まずに鼻づまりのまま口でふーふー息してると、
安静にしてても悪化して、結局治りが遅くなることが多いのだ。
だから、やたら薬を飲むよりは安静にしてたほうがいい
というアドバイスには同意するけど、
安静にしてれば薬飲まないほうが治りが早いとは限らない。
と、体験的に知っている。

そういえば、風邪薬なんてものが市販されてるのは
日本くらいだという話もどこかで聞いたことがある。
しかし、自分に合った市販の風邪薬がわかってて、
風邪ひいたときに飲むのに何か問題あるのか？

いくら早く治るからって、
薬を飲まないで苦しいのを我慢しているのもバカみたいだ。
つらい症状で使い物にならない状態で耐えて短い期間で風邪を治すのと、
完全に治るには時間がかかっても、体がそこそこ楽な状態で生活するのと、
どっちがいいか。
それぞれ好みのほうを選べばいいじゃん。
私はQOL重視だから、鼻水ダラダラとか喉が痛くてたまらないとか
頭痛肩こりがひどいとき、症状に合わせて薬を飲んで休む。

とにかく、薬について調べるとよく出て来る
「風邪に薬はいらない派」
のあの知ったかぶりと押しつけがましさが嫌でしょうがない。
風邪が薬で治らないのも、ウイルス感染に抗生物質がきかないのも
知ってて薬飲んでますので、おかまいなく。

ポイントとしては、
風邪を治す薬はお店では売ってない。
風邪でお医者さんから処方される薬も、症状緩和の薬か、細菌感染時の抗生物質。
風邪を治すのは自分の免疫力。水分と栄養をとって安静にしているのが一番。
というのを踏まえて、
薬が必要かどうかは大人なら自分で判断すればいい。
でも、
高熱が続いたり、下痢で栄養や水分が充分摂れなかったりして、
体力を消耗している場合は早めに受診しましょう。

昼寝堪能

土曜日。
お昼を食べに外に出て帰ってきたら眠くなって寝た。
夜起きて軽く晩ごはんを作って食べてまた寝た。

日曜日。
髪の毛切りに朝から出かけて、帰り大型書店に寄って、
14時過ぎに帰宅。
昼を食べたらまた眠くなって寝た。
3時間ほど寝て起きて、明け方まで起きていた。

なんだか、夜寝るよりも、外が明るいうちに
昼寝するほうが気持ちいいんだよなー。
夜になると、無意識のうちに
寝ないといけない→朝起きないといけない
というプレッシャーを感じているのか。

まー、必要最低限のことをやったら
昼寝してもいいよね休日なんだし。
週末が過ぎて平日になれば、朝むりやりでも6時台に
起きているからこそ、体内時計も狂わないのだが。
失業中なんかは必ず昼夜逆転してた。
だから自分は専業主婦は絶対無理だと思う。
強制というかプレッシャーがないと時間通り行動できないもん。
私にとっては平日あってこその気持ちいい昼寝なんだなぁと
しみじみ感じる。

書店で買った本がかなりの厚みだったので
枕にしてしまった。ちゃんと読め自分。

テレビ見て泣く

ある知人に、
そんなお酒の飲み方しちゃだめだよー
とすごく言いたい気分だった昨日、
家に帰ってテレビを見ていたら、
NHK教育「福祉ネットワーク」で西原理恵子が
アルコール依存症を克服してサイバラ家に戻ってきたと思ったら
ガンで亡くなってしまった、元夫の鴨志田さんとのことを語っていた。
日中の気分とけっこう重なるところもあって
語ってる途中でサイバラも泣いていたが、
わたしゃその前に泣いていたよ。
最近弱っているので、ちょっとしたことで泣くわけだが。

何かから逃れるためにお酒を飲むのはもうすでに依存なんだよー
と、しくしく泣きながら思った。

自分は逃避も依存も大得意な性質を自覚してるので、
体に合わないのをさいわい、酒もタバコもやらない。

家族にアルコール依存の人はいなかったけど、
自分の弱さに負け続けな人はいっぱい見てきたので、
いかにして人が「負け」ていくのか、その過程に妙に敏感だ。
自分も大してかわらない弱い人だって自覚してるから、
依存はこわい
と無意識に強く思ってるのかもなあ。

やってみるもんだ

亀裂の歯への対応のつもりで
保険外の除菌治療を試してみたが、
よく説明をきいてみたら、それは歯周病の治療だった。
以前、歯のクリーニングのときに歯の汚れを採取されて
顕微鏡で見られ、動画で
「ほら、歯周病菌がこんなにうにょうにょと！」
と、グロ映像を見せられ、勧められた除菌治療なのだった。

でも、抗生物質の飲み薬＋カビ菌対応の抗菌シロップ薬で歯磨き
という治療なので、結果としては抗生物質のおかげで
亀裂の歯の炎症というか痛みはおさまった！
そして治療本来の目的である歯ぐきのほうも、抗生物質はもちろん
シロップ薬で1回5分、1日3回ブラッシング
(今までは多くても1日2回、しかも2分くらい)した成果もあったのか、
たった1週間の治療なのに、いきなり歯ぐきの腫れはおさまり、
口の中すっきり。これは驚きだった。
治療開始から1週間後にまた歯科医院に行って、
前回のグロ動画と、治療後の今回採取した歯の汚れの動画の
「ビフォーアフター」を見せてもらったら、
劇的に菌が少なくなっている、ように見える。
顕微鏡で見る場所は任意に選べるだろうから、
菌の多い画像も少ない画像も思いのままなわけで、
ほんとに除菌できてたかどうか私には判断はできないけど。
まあ実際菌がどうだろうと、口の中の状態よくなってるから
ぜんぜんおっけーだ。

歯ぐきがひきしまって、見えるようになった汚れがあると言われて、
歯石削りみたいなことをガリガリやられた後、
こんどは虫歯予防のフッ素配合歯磨きと歯ブラシを渡されて、
診療台の上で歯磨き。
なんだか担当の歯科医師の先生はフッ素大好きみたい。
予防歯科先進国のフィンランドとかでは、
歯磨きとかに配合できるフッ素の量の上限が
日本の1.5倍で、それでも体に害はないから、
日本でももっとフッ素を取り入れていいのに、
と熱く語られてしまった(笑)。
最近歯磨きをてきとーにしていた私も、小学校低学年の頃には、
歯磨きの後フッ素のうがい液を使っていて、
そういえばそれ使ってるときは虫歯になってなかったような
気がする、と語ったら、先生は目を輝かせていた。
さすがに、私も先生の熱い思いをうのみにするほど素直じゃないが、
ほほえましくは思えたなあ。
状態がよくなったので心の余裕が出ただけかも。

結局亀裂の歯は、また様子見に。
3ヵ月に一度のクリーニングごとにチェックすることになった。
最終的にやってくるであろう抜歯→インプラント(入れ歯はやだ)のための
貯金を始めようっと。
この歯科医院、クリーニング担当の歯科衛生士さんと歯科医師の先生との
ベクトルが違う(職域が違うから当然といえば当然だが)ので、
患者の私が自分で判断しなけりゃいけない場面が多くて困ることもあるが、
今回は自分で選んだ治療がばっちりきいて、結果的にはよかったな。

意外と難しい睡眠

土日でも、朝は6時前に目が覚めて、二度寝しても8時とか9時とかには
起きてしまう。
寝過ごすことに対する恐怖感があるらしい。
たまに夜更しして午前2時くらいまで起きてても、
6時くらいには一旦目覚める。
つまり、最近まとめてぐっすり寝ていないってことだ。
気がついたらこうなっていたので、何年この状態なのかわからない。

二度寝三度寝を合計すると平均6時間くらいは寝てるから、
昼間眠くてしょうがないということはあまりないが、
とにかくいっつも疲れている。

たとえ休日でも、ゴミまとめて出さなきゃとか
洗濯しなきゃとか台所の洗い物そのままになってるよとか
やることがいっぱいあるのでついつい目が覚めてしまうみたい。
ところが、そうやって起きたのにもかかわらず、
それらの家事がてきぱき処理できないから始末におえない。

原因はなんかのストレスとかいろいろ考えられるが、
原因を改めるにはえらい手間と時間がかかるに違いない。
とりあえず、気持ちよくぐっすり寝たいんだよね。

その時だけは気になることを全部忘れて、
ゆっくり風呂入ってマッサージでも受けて、
15時間くらいぐっすり眠る

くらいなら、自分で機会を作れるかなぁ。
気になることを一時的にでも忘れるってのが難しいと思うんだけど。
ふつう、温泉旅行とかがこれにあたるんだろうけど、
慣れないところでばたばたすると、かえって疲れるから、
環境設定もけっこう難しいかも。

亀裂

前々からときどき腫れていた左下奥歯（金属かぶせ）
の治療についてかかりつけの歯科医院で相談した。

前に聞いた話では、根っこの治療が中途半端で、
残っている歯の部分も少ないから、最悪抜くかも、
ということだった。
しかし、今回話を聞いたら、
歯の根っこ付近に亀裂が生じている可能性が高い、
とのこと。
あのー、先生、
2年以上前に撮ったレントゲン写真を見てるのに、
それって今回初めて聞く話なんですけど……

かぶせものをあけてみないとなんともいえないけど、
いくら根っこの治療をしても、亀裂がある場合
腫れはおさまらないかもしれず、
その場合は抜歯するしかないそうだ。
抜歯したら、入れ歯かブリッジで義歯入れるか、
インプラントで埋め込むか。
インプラントは45万円くらいかかるそうだ。

さすがにいきなり抜くってことはなく、
まず根っこの治療をして様子をみてみるのもよし、
「根っこ治療専門でやってるお医者さんがありますよ」
と先生は別の医院のチラシをくれた。
顕微鏡で見ながら細かい病巣まできれいにしてくれるそうだが、
保険外。4回で7万円くらい。
払えないことはないが、確実によくなるとは限らないしなあ。

とりあえず飲み薬とかで腫れを少しでも引かせることはできませんか？
と聞いたら、
それで改善される場合もあるので、飲み薬治療もありです
と突然言い始める先生。
私が言うまで「飲み薬」なんてひとことも出なかったじゃないですかー。

と、先生に対してつっこみどころは多々あれど、とどのつまり
どうするかは自分で決めなければならず。どうすりゃいいんだい。

いまのところ、なんか腫れてて不快、噛むとちょっと痛い程度なので、
飲み薬で口の中のよくない菌を除菌する治療をして様子を見ましょう
という、とりあえずの治療方針が決定された。

ぐぐったりしてみたら、「歯底亀裂」って状態らしいな。
最終的には抜くしかないだろうけど、
インプラントの45万円がたまるまで、今の歯でなんとかしたいものだ。

違うんです

かぜをひいた。
昨日屋外で某祭りを見ていたら、くしゃみ連発。
鼻水も止まらなくなったので人から「花粉症？」ときかれたが、
今日雨が降っていても状態がかわらないから
おそらくかぜ。
花粉症シーズンに鼻かぜひくとまぎらわしくてかなわん。
やっと、こないだ買ったスチーム吸入機を使いたくなってきた。

直射日光

2月の最後の日曜日、「真壁のひなまつり」に行った翌日と
先日正午ころ中野駅から自宅まで歩いた翌日、
顔（ツラの皮）がほてっていることに気づいた。
UVカットの化粧品は毎日つけてるのだが、
この時期はまだ、日光にあたりなれてないようだ。
今はまだ、仕事終わって帰るときには日が暮れてるし
休日も家にこもりがちだし、連続30分以上屋外にいることなんて
めったにない。
その慣れてない分をさしひいても、
3月はじめの昼間の日光は、すでにけっこう強いみたい。
気温があまり高くないのに、日光があたってるところの皮膚が
ちりちりする。
奥様、もう紫外線対策しっかりしといたほうがいいわよ。

原因物質特定

材料を買ってから1週間、なかなか作れないでいたものがあった。
それは粕汁。
いいかげん鮭の切り身の賞味期限も切れてるし、
粕汁のことだけに意識を集中するんだ！
と、昼間(仕事中だっての)からイメージトレーニングをして、
やっと粕汁を作ることができたよ。
途中インストール作業とかしてたらあやうく粕汁のことが
頭から離れそうに（おいおい）。
先々週の日曜日に「真壁のひなまつり」に行ったとき、
現地の造り酒屋で母が酒かすをふたつ買って、ひとつくれたのがきっかけ。
そもそも粕汁自体をあまり食べたことがなかったから、
何入れるのかもわからず、まずはwebで検索。
鮭を入れるレシピが多い。
他の具は人参、大根、こんにゃくなど。私はごぼうも入れた。
だしはだしの素じゃない粉末だし、塩味は白みそを入れた。
作り方は要するに、具だくさん味噌汁の味噌を酒かすに
かえるようなものだと解釈した。
そうやってはじめて作った粕汁は、思ったよりおいしかった。

しかし、作る前から予想はしていたのだが、
酒かすに残留しているアルコールの影響で、
おいしくいただいた後、気がついたら寝ていた。
目が覚めたらそこらじゅう灯りはつけっぱなし、
レシピを確認するのに電源入れたノートPCもついたまま。
アルコールに弱い体質だから、お酒を多めに使う料理を作ると、
気化したアルコール分に反応してしまう。
できあがったとき、なんか暑い→食べたあとすぐ眠くなって寝る
というパターン。
要領が悪いから、料理をするとすごい疲れるんだなぁと
つい最近まで勘違いしていた。

150日

豚キャベツ塩焼きそばを極めようとして
3日連続、夜にたくさん作って一人で食べたら
2日目から食後1時間くらいたつと胃痙攣みたいな痛みが出るようになった。
胃がかわいそうなことになってるらしいので、
ここのところ食事を控えめにしている。

しかし、元気なときはあれくらい食べても大丈夫だった。
今ちょっと体が弱ってるのか、おとといはついに、朝目は覚めているのに
体を起こすのが大変になって、休んでしまったよ。
熱もないから午後には動けるようになるかと思ったら、
結局夜までごろごろした挙句、
夜は食事もしないで朝まで寝ていた。
確かに、昼間はじっとしていただけで起きてたんだけど
1日じっとしていて夜あんなに寝られるとは思わなかった。
自分で思ってるよりも疲れているみたいだなー
家でも仕事でもたいしたことしてないのだが。

この調子でいくと食事はとらなくても、
水分さえ補給すれば3日くらいは寝てられるだろう。
体にいっぱいエネルギー蓄えてるし。

いや、たぶん3日どころじゃないよね、私の備蓄エネルギー（婉曲表現）は。

単純に熱量だけの計算で何日寝てられるか？と思い
(今の体重 －一番やせてたときの体重)×体脂肪1kgあたりの燃焼カロリー÷1日あたりの基礎代謝量
を計算したら、だいたい150日くらい寝てられることがわかった。
とほほほ。クマの冬ごもりかい。

まあ150日寝るのは無理なので、
この備蓄を、クリーンなエネルギーとして（二酸化炭素は排出するけど）
発電とかに利用できればいいのにと妄想しているのだ。
スポーツジムに人力発電設備とかつければいいのに。
ものすごい効率悪いらしいけど、携帯電話の充電くらいできそうだよね。

補正すらできない

西友で売っていたトリンプのパンツ(下着)を買った。
もちろんLLサイズ。しかし、畳んであるのを広げてみると、
実寸が妙に小さい。
あててみると左右両側3センチずつくらい自分の体がはみ出る。
小さくてもストレッチ素材だから、やわらかくてよーく伸びるんだよねー、
と思って、軽く手で伸ばしてみたが、意外と手触りはかたくて
簡単にびろーんと伸びない。テンション高め。
ストレッチ素材の衣類のテンションというか戻る力が高いと、
伸びるから入ることは入るけど、ずっと着用してると
しめつけられて苦しくなってくることがあるが、そのパターンか？
大丈夫か？きっと大丈夫！と自問自答(？)しながら購入し、
家で試着したら、あらびっくり、よく伸びて全然きつくないよ。
ああそうか、縦にも横にもよくのびる素材なんだな。
おしりもすっぽりつつんでくれる。
横の伸びだけで対応しなくていい分、しめつけ感がなくフィット
できるみたい。
ワコールとかトリンプとか、それなりのメーカーの下着の
同サイズでも、仕様によってきついのときつくないのとあるから、
これはアタリだ。

私のようなデブに限らず、年とってくると
昔は一日中着けてても平気だったガードルなどの補正下着類が、
たとえ適正サイズであっても、苦しくなってくるものらしい。
肉がやわらかくなるのと、体の内部の筋肉が落ちて
内蔵が下がってくるからだとも言われる。
うちの母親は確か50代のころに検査したら、腎臓が下垂して
骨盤の中に入ってたらしい。
腎臓の下垂は脂肪の少ないやせた人に多いはずだが、
母は全然やせていない。加えて胃下垂だったという話だが、
ほんと、やせてないんだよなあ。デブじゃないけど。
腹の中のほどんどの臓器が下がっていたんじゃないか。
構造上、肝臓はがっちり固定されてて下がらないみたいだけど。
内臓が下垂して空いた上のほうには一体何がつまっていたのだろう。脂肪か。
こういう人のこどもなので、私はきっと腹筋とインナーマッスル鍛えないと、
もう二度とガードルをはけないんだと思う。
あ、でも筋肉鍛えたらガードルいらなくなるような気もする。

おとなの風邪薬

土日、熱が出て家にずっといた。
木曜日も熱出して休んで、金曜日には回復して出勤してたのに。
体感的には、頭、とくに頭皮が熱い。なんなんだこの症状。
左だけ頭痛がして、肩も背中も腰も左だけ痛いという症状もあり。
左側になんか憑きものでもついてたのか。

土曜日から、体のこりや痛み対策に葛根湯を服用して
痛みはおさまってきたが、具合悪いのはかわらず。
日曜の夕方、私のお気に入り（よく効く）の市販感冒薬
「エスタックイブ」を服用したら、
熱っぽさは残るものの体がラクになって元気になってしまい、
ホームベーカリーでピザ作って焼いてしまった。
エスタックイブ飲むと、いつもこんな風にムダに元気になる。

エスタックイブとは逆に、市販の感冒薬の中に、
服用するとかえって具合の悪くなるものがあった。
大正製薬のパブロンゴールド。
親が健康保険組合の共同購入かなんかで買っていて、
実家にいたころは風邪薬というといつもパブロンゴールド。
でも全然効かないどころか、だるさが増すことが多かった。
webで市販感冒薬の成分をちょっと調べてみたら、
昔、パブロンゴールドのTVCMで誇らしげに配合を謳っていた
「塩化リゾチーム」という成分が、卵アレルギーの人によくないらしい。
私は軽い卵アレルギー。
体調がよくないときに生とか半熟の卵を食べると、
胸がドキドキしてだるくなったりする。
風邪ひいてれば体調は悪いだろうから、卵アレルギーが出ても
おかしくはない。
薬屋さんで感冒薬を買うときには
塩化リゾチームの入ってないやつにしないといけないな。
パブロン系は入っているのが多いので、大正製薬には悪いが
パブロンはパスさせてもらおう。
あと「ルルA」と「ルルK」も。
追記：ルルKには塩化リゾチーム入ってませんでした。
お詫びして訂正いたします。

ところで、エスタックイブに入っているイブプロフェンは
子供は飲んではいけない成分らしくて、
イブプロフェンの入った感冒薬は大人専用なのだ。
アダルト向け風邪薬（笑）。
大人になってよかった。

負傷

たーかーのーつーめー
じゃなくて左足の親指の爪を割っちゃったよ。一部既報だが。
体質的に爪が弱いらしくて、割れるのはしょっちゅうなんだけど、
その割れたところが何かにひっかかって痛っ！と思ったら
血がダーっと。
傷はたいしたことないと思うんだけど、
足って血がたくさん出るので処置が大変なんだよね。
血が止まってからヨーチンつけてばんそうこう貼った。
そういやしばらく前にも足の裏をざっくり切ったなぁ。
そして、今回と同じ足の親指の爪割り＋はがしも、
昔1回やったことあるのだ。2度目。
経験あるのでわかるが、爪はがしの場合、
傷んだ爪が元に戻るまで完全には治らないので、
単純な足のケガより時間がかかるんだよねー。
今回は全治2ヶ月くらいかなぁ。
足をケガすると風呂が大変だけど、
すでに何回もやってるのでもう慣れてきた（泣笑）。
今回は、ばんそうこう貼った上から指サック（もちろん手の指用だが）を
かぶせればなんとかなる。
足ってむれがちなので、家に帰ったらばんそうこうをはずして
ガーゼ＋布バンにして通気性を確保したり。
足の怪我のオーソリティになれそうだよ。なりたくないけど。

それにしても、だれか爪を丈夫にする方法を知りませんか。
今、親指のほかに左足小指の爪も割れてますよ。とほほ。

とばっちり

「リタリンのうつ病に対する効能を削除」
という報道をテレビとかニュースサイトで見て、
・リタリンって確かADHDの人にも処方されてたのでは？
・こないだ手入れのあったいい加減なクリニックはともかく、
適切にリタリンを処方していたお医者さんには迷惑な
話だろうなー。
と、医療関係全然詳しくないのだが、思った。
そしたら、たまたま購読していた
医学都市伝説というネタ主体のブログで、現場のお医者様が
まさにそういう意見を書いていた。
なるほど、いわゆるADHDには「うつ病」ということで
リタリンが処方されていたのね。
今回のこの措置で、それもできなくなったと。

まあ、お上のやることには、必ずなんらかのとばっちりを
食う人がいるんだよなぁ。
テレビとかじゃリタリン中毒の人にインタビューとかして
「その薬の恐ろしさ」みたいなものをあおりまくっているけど、
つっこみどころはそこじゃないのでは、
と思っちゃうんだよねー。つい。

ちなみに、この「医学都市伝説」ブログを読むようになったきっかけは、
若い人にしか聴こえない高音を利用した「モスキート」
というシステム(？装置？)を、
「学校でケータイが鳴っても（年のいった）先生には聴こえない
若い学生にだけ聴こえる便利な着信音」として使われる
はるか以前に（どっか外国で本当に使われている）、
ネタとして紹介していたこと。
ちょうど相方がオーディオ機器買い揃えて、
30代と40代では何kHzまで聴こえるか？
とかやってた頃だったので。

内容がおもしろくて購読してるんだけど、
その筋では有名なサイトなのかしら。ってどの筋。

追記：
最近は「モスキート音」、たまにテレビで紹介されてるが
しかもご丁寧に「地上デジタル放送でだけ音が出ます」とか
書いてあったりもしたが、ほとんどのテレビのスピーカーでは
あんな高い音出ないはず。
だから聞こえなくてもがっかりする必要なし。

危険な言葉「現代型」

その日は就寝中の午前3時に急に腹痛がさしおこり、
トイレにこもっておさまったのでまた寝たものの、
朝起きたらまた痛くなったりおさまったりで、
電車に乗って出勤できる自信がなかったので
仕事を休んで1日中寝ていた。

夕方、テレビをつけてぼんやり見てたら、
NHK総合の「首都圏ネットワーク」の中で
シリーズ現代の病(2)「増える現代型うつ病」
というのをやっていた。
それによると
(テレビで見ただけなので語句は不正確）

「従来のうつ病」
-薬がききやすい
-治療すれば早く治る
-病気の原因は自分にあると思う

に対し、
「現代型うつ病」
-薬がききにくい
-慢性化しやすい
-病気の原因は自分以外にあると思う

という違いがあるんだそうだ。
実際に現代型うつ病になった人を取材してるんだけど、
その人は従来のうつ病治療では症状が改善せず、
訓練して仕事でのコミュニケーションスキルを身につけて、
今では残業や休日出勤までこなせるようになったんだそうだ。
残業や休日出勤をこなせるようになってよかったですね！ってか。
それは違うんではないの？

他には、会社に保健師をおいて社員のメンタルヘルスに気を遣っている会社
(NHK番組web pageを見たら、日本HPだったみたい)の話とか。
なんでも、規則正しい生活をすることによってよく眠れるようになったりして、
うつ症状の改善につながるんだって。
でも残業とか休日出勤すると、規則正しい生活はできないよねー。

そしてここで「自己管理」というキーワードが強調された！
「コミュニケーションスキル」と「自己管理」！
どこかで聞いたような言葉。

ケースバイケースできちんと診断してるとは思うが、
安易に職場でのうつ病の原因を個人の問題に収束させちゃうと、
本来とりあげられるべき職場の問題点までうやむやにされるんじゃ
ないか。それがもっとも恐い。
いわゆる「ニートやフリーター問題」における「自己責任論」と
同じ使われ方しそうだ。
「早寝早起き朝ごはんでうつを撃退！」とかさ。
実際に、患者のほうを変えることで症状が改善する症例はあるんだろうけど、
その症例に安易に「現代型」とか名付けちゃうと、「こいつは便利だ」と
とびつく奴が絶対出てくる。
もし、うつで仕事や生活に支障が出て困って相談したときに、
「現代型」とか診断されちゃって、「自己管理」とか押しつけられたら
絶対やだよ。そう考えただけでほんとにうつになるよ。

皮肉なことに、TVでこれを見たのは18時台で、いつもなら電車に乗って
帰宅途中の時間。
たまたま休んだ日に偶然こんなの見ちゃった。
つか、私(をはじめたいていの週休2日の勤め人)がチェックできないような時間帯に、
こっそりこんなこと吹聴してるなんて！とちょっとNHKに腹がたったよ。

とりあえずぐぐってみたら、
お、東洋経済オンラインマガジンのシリーズ「会社で心を病む」に
「現代型うつ病」が紹介されている。元ネタはここか？
こっちはちゃんと産業医が人格障害によってうつ病の症状が出た例を
解説していて、この症例を見るかぎりは、確かに原因は本人にあるなー
と思える部分もある。
でも、

残念ながら、今後、こうした回避性・自己愛人格障害型のうつ病はもっと増えるでしょう。 人間関係が希薄で、争い事を避ける風潮の中で育った子どもたちは、その予備軍です。

とか書いてるよ。
ほんとにそうなの？それって、ひょっとすると「俗流若者論」なのでは？
「ゲーム脳」とたいして違わない考え方なんじゃないか？

このへんに気をつけて読み返すと、この例に出てきた「回避性・自己愛人格障害」の人も、
診断としてそう名前をつけるから問題だってことになるんだろうけど、
別に若い人だからってわけじゃないのでは？
リーダー的仕事をやりたくない人って別に現代に限らずいつでもいるよね？
リーダー的仕事を任せられて行動が変になっちゃった人は実際身近にいた。
それ以外にも失踪癖のある人とか、私は今までの仕事で、
人格障害のケーススタディかってくらいとんでもない人に
いっぱい遭遇してきたんだけども。
それって現代だから？現代型なの？別に私より若くない人がほとんどだったよ？

「現代型」って、こういう危うい部分も内包した概念なんだから、
NHKも「拡大解釈」とか「悪用」されることを考えて、
もうちょっと慎重にとりあげてほしいものだ。
ちなみにこのシリーズ次の回は「ネットの病若年からの予防」
って書いてあるなあ。録画予約しなかったけど。
また悪用されそうな内容じゃなきゃいいが。

低いのだ

年明けからこっち、体調は低空飛行。
病院に行くほどじゃないんだけど。

なかなかすっきり体調がよくならないのは
精神的に弱っているのが原因か。
確定申告の日、今まで血が出たことがないところで
血を見て、ちょっとびびった（痔じゃないぞ）。
よく調べたらたんなる傷でした。
とほほー
でもなんで傷ができたのか謎。
仕事休みでもなんかストレスがたまるー。

そういえば区民検診受けるのを忘れた。
会社の健康保険に入って11ヶ月になるが、
検診の案内はきてない。
会社にきかないとわからないのだが、
問い合わせするのが気分的にものすごくめんどくさい。
忘れられてたとかだったらすげー落ち込むから。

ちなみに、やけ食いとかしたわりには体重減り気味。
これだけはうれしい。

ひよってる？

数日前、フジテレビで向井亜紀の代理母出産の話を
ドラマ化した番組が放映されていた。
チャンネルかえてるときに「あ、やってるな」って程度でほとんど
見なかったけど。
子宮がんで子供と子宮を失ったいきさつのドラマ化は再放送で
見たんだけど、どうも、向井亜紀の子供がほしい最初の理由
「彼の遺伝子を残したい」ってのに違和感を覚えた。
そんなに遺伝子大事なら、もし生まれた子が遺伝性の疾患とか
もってたときどうすんだ、と気になった。
それから、今も争ってる、代理母から生まれた子供が自分の実子として
戸籍を作れないってのも、今の法律制度じゃしょうがないじゃん。
そもそも、たかが戸籍、ろくに合理性もないあんな書類上で
実の親子じゃなくても、現実に親として育ててれば、
本当の親子なんだからいいとどうして思えないか。
私からすると、この人の遺伝子とか戸籍に対する
思い込みの深さというのは「妄執」にしか見えない。

が、一方で、そこまで思い込みが深くないと、
困難を乗り越えて子どもを得られないのかも、と思う。
私は代理母出産で子供を得ること自体が悪いとは
思っていないんだよね。
ただ自分では、代理母までいかなくても、不妊治療だって
きついものだと聞いてるし、不妊症だったとしても
そんな大変なことまでして子どもがほしいと思っていない。

しかし、実際不妊に悩む人の割合はけっこう高いというし、
その人たちがみんな、私みたいにあっさりと子供を
あきらめちゃったら、出生数減りまくりかもしれない、
それはちょっと困るかも、と思ったりして。
だから、理由はどうあれ子供のできにくい人が「子供がほしい」と
強く思うことを安易に否定する気もない。

遺伝子や戸籍にこだわるのはちょっとなーと思いつつ、
でもどうしても子供が欲しい！産みたい！って人には
がんばってほしいと思いつつ、
だからって産まない人を非難するのはおかどちがいと思う。
最もいやなのは「こうあるべき」という単一モデルの押し付け。
こういうのって、ひよってる？

回復

熱出して休んだ日の翌朝は、市販感冒薬を飲んで出勤したけど、
それっきり飲まないでいても全然大丈夫。
ほぼ回復しました。
出勤して様子をみたら、胃腸のほうも大丈夫そうだったので、
仕事終ってから新宿行って、1年ぶりに友人と会って食事。
話をしたらすごく楽しかった。もう話すこと自体が。
ひさしぶりにたくさん喋ったら、脳が活性化したらしい。
結局0時すぎまで新宿にいたけど、かえって元気になった。
ほんと。

この年齢になると、同年代では既婚子持ちの人が多いから、
話題がそっち方向へいかない相手は貴重なのだ。

それから、職場の飲み会だと職場の内輪の話が飛びかってて、
中の人じゃない私にとってはつまんないどころかストレスに
なってた、ということを実感したな。
といっても、今回は私も過去の自分の内輪(職場)の
「あの人は今」的な話もしたけどねー。
たとえそれが仕事のやりきれない状況とかの話題でも、
外の世界の話を聞くと、なんらかの刺激にはなるみたい。

人見知りの激しい自分ではあるが、
もっといろんな人に会って話をしないと、
あっというまにボケちゃうなーと思った。

あとねー、音楽はともかくとして、会話はライブが一番だということがわかった。
いる環境を共有していることによってシンクロ率(おい)が高まるし、
相手のしぐさや表情を見たりするから、コミュニケーションしやすいし、
脳が処理する情報量が多いと思うぞ。

ゲーム機で脳のトレーニングするよりは、
人と楽しく会話したほうがよっぽど脳にいいと思うわ。
楽しくないとダメだけど。

やられた

熱出して寝込んでしまった。
先週も熱で休んだのに。
前日午後から調子が悪くなり、
家に帰ってからは悪寒がひどくなる一方。
それに、胃とか左わき腹のあたりが痛い。
熱が上がりきるまでは解熱系の薬は飲まないように
してるので、寒い寒いと言いながらそのまま寝た。
寒さに耐えかねてこの冬はじめて羽根布団をかけたら、
朝起きたときには暑くてしょうがなかった。
寝たりおきたりしながらTVをつけっぱなしにしていたら、
やたらに「ノロウイルス」の話が出てきた。
症状からすると、私もノロウイルスか？
嘔吐も下痢もないんだけど、胃腸の調子はすこぶる悪い。
まぁ、体に蓄えがいっぱいあるから、
多少食べられなくても大丈夫だけどねー。
みなさんも気をつけましょう。

アスパラガスを食べたらアレな件について

いまだにときどき「アスパラガス 尿」とかで検索してくる人がいる。
みんなひそかに(？)気にしてるのかなー。
アクセス解析できるようになってからずっと来てるから、
たぶんこのブログ中検索ワードランキングではトップ。
なんだかとほほな気分でいたら、
「自分もアスパラ食べるとにおう」という人に血縁以外で初めて会った！
というか知合いにこの話をしたら、同じ体質だということがわかった。
あらためて自分でぐぐってみたら、ここで詳しく解説されていた。
なーんだ、40%の人は仲間じゃん！
いままで、勇気を出して「におうよね？」と聞いても、
「におわないよ」とか
「それアスパラのせいじゃないんじゃない？」とか言われてばかりで、
なかなかその因果関係を信じてくれる人がいなかったから、
もっと少数派だと思ってたよ。

しかし、アスパラ食べて30分もすると、もうばっちりにおうんだけど、
そんなに早くどこからその成分が吸収されるのだろう？
アルコールみたいに胃粘膜から？

連休のシメがこれか

一部既報だが、
体育の日の夜に自宅で足の裏を怪我した。
たぶん、缶のふたかなんかを踏んだと思われる。
最初はひっかいただけだと思っていたのだが、
5秒後くらいに床を見たら血がついていた。ぎょえー。
足の裏ってたぶん体の中で一番血圧が高いので、
たいした傷じゃなくてもすごい血が出るんだよね。
あわてて足の裏を見たらもう血まみれで
傷の大きさがわからないので、
台所から洗面所まで片足とびで移動して、
傷口をひたすら水洗い。
傷口は5センチくらいあった。
これでは家にある絆創膏じゃ手当てできない。
洗面所から匍匐前進（歩くと傷口も床も汚れるし）して
寝ていた相方を起こして、ガーゼとかヨーチンとか
買ってきてもらい、手当てしてもらった。

結局傷の深さはたいしたことなかったようだ。
ヨーチン塗ってもらったころには、血もかたまりかけてたし。
問題は治るまでお風呂に入りにくいことだな。

通勤中に足の親指の爪が割れてはがれたり、
古くは小学生の頃、折れた針が足にささって
手術でとってもらったりしたことがあるので、
「足の裏の傷は縫わない」という事実と、
「足を怪我するとお風呂が大変」なことは
身にしみてわかっている。
慣れているといってもいいくらいだ。とほほ。
うっかりへんなもの踏まないように
部屋をきれいにしないとなぁ。

脳休み2

偶然、教育テレビで、
茂木健一郎という脳科学のセンセイが、
「ギャップイヤー」というものについて話していた。
センセイが大学院を出るとき就職先がなかなか決まらなかったので、
先輩から
「経歴に1日でも空白の期間があるとよくないから、研究生とか
なんでもいいからとりあえず大学に所属している形にしとけ」
といわれたとか。
日本では個人は学校でも会社でもどこかに所属してないと
社会から認められないんだなーと思ったと。
その後イギリスにてセンセイは「ギャップイヤー」というものを知る。
高校卒業した後大学入るまでに9ヶ月くらい、
どこにも所属せず、世界を放浪したり奉仕活動したり
自分のしたいことをする期間が一般的にあるんだそうだ。
あと新婚旅行に1年くらい出かけちゃうとか。
夫婦でバックパッカーとして数ヶ月外国まわったって話は
日本でもいくつか聞いたことあるなぁ。

茂木センセイによるとこの「どこにも所属しないで自分の
好きなことをする期間」って脳科学的にも大事なことなんだって。

やっぱ「脳休み」って正しいじゃん！
と勝手に自分の行動に引き寄せて解釈してしまいました。

「どっかに所属してないと社会から自分の価値を認められ
ないのか？」という疑問は、会社員になって1年くらいで
すでに頭の中でぐるぐるしていた。
まぁ私の「休み」って正確には「失業期間」で、
ほとんど何もしてなかったんだけどねー。
たとえ失業であっても、
どこにも所属してない状態って不安もありつつ
やっぱり気持ちよくもあるんだよねー。
やったことある人にしかわからない快感さっ。

脳休み

終戦の日を含む1週間は仕事がずっとお休みだった。
最初の土曜日に銀行の「住宅ローン相談会」に行った。
今より金利が低いときに借りてるので、今借り換えする意味はなさそう。

翌日曜は実家へ日帰り。
お墓参りの前に墓掃除をしてたら大量の蚊に襲われた。
腕には虫よけをたっぷり塗って長袖着てたので平気だったが、
顔めがけて飛んできやがる。

月曜日からの平日はほぼずーっと家でじっとしていた。
食事は玄米ごはんを炊くくらいで、家事といえば洗濯しかしなかった。
とにかく、テレビ見ながらごろごろしてた。
「どっか出かけたい」とか「何か欲しいものがある」という欲求が
皆無じゃないけどあんまり強まらなかったんだよねー。
食べものとか家の消耗品みたいなものは買ったし、
夕方近所を散歩したりはしたけど。
どうやら今私が最もしたいことは
何もしないでダラダラすごすこと
らしい。

2002年くらいまでは、半年とか1年働いて、諸々の事情で辞めて、
その後1ヵ月とか半年とか失業していた。
次の仕事はいつ決まるんだというドキドキ感はあるものの、
日々とにかくダラダラと過ごし、ときどき面接して仕事決まったら
社会復帰というサイクルができあがっていた。
今はもう3年以上同じところで働いている(最長記録)ので、
プチ失業状態を脳が求めていたのね。
しかも、相方の会社にも3日くらい盆休みがあったはずなのに、
納期が近いらしくて毎日仕事に行ってて、ひと晩は帰ってこなかったり
したので、私は休みの平日は朝から晩まで本当に一人でダラダラしていた。
とりたててうれしくもなかったけど、「あぁどこにも行けなかった」
みたいな欲求不満も特になし。
こんなダラダラ生活をずっと続けたらボケること確実だけど、
7日間くらいだと、脳の疲れがちょっととれたような感じ。
通常の土日の2日間だとダラダラしきれないみたいだな。
ダラダラにも中途半端はかえってよくない模様。

やけどした

ズッキーニの切ったやつを油を入れたフライパンに投入中、
思いっきり油をはねさせてしまって右手中指の腹(甲側のやや小指側)と
薬指をやけど。
とにかく痛かったので冷やしまくったのだが、翌朝から水ぶくれができたので、
とりあえず手持ちのばんそうこうを貼ったが、なにしろ指だから水濡れも
心配で、バンドエイド キズパワーパッド(指用)を買って貼ってみた。

しかしパッドに保護されつつ水ぶくれはどんどん成長。
本来このパッドの役割って、出てきた体液を吸い取ってふくらんで、
傷口を湿った状態に保つってことなんだけど、
水ぶくれが破れない場合、効果はどうなんだろう？

それからこのパッド、
水にも強くて最大5日間貼りっぱなしにできるというふれこみだけど、
お風呂に入ってふつうにシャンプーとかするとすぐに、端っこが
めくれてきてしまう。
端がめくれたらはりかえないといけないのだが、
機能上、できるだけ貼ったままのほうがいいみたいだし、
指用はひと箱の枚数が少ないのであっというまになくなりそう。
高機能なだけに値段も高いんだよねー、ひと箱800円くらいする。

そこで、お風呂に入るときだけ、ふつうのばんそうこうのSサイズを
キズパワーパッドの端っこ部分に張りつけてマスキング。
結果はばっちり、お風呂後もキズパワーパッドだけははりっぱなし
にできた。
ふつうのばんそうこうがもったいないけどね。
とりあえず、水ぶくれを破らないでおくとやけどがどんな風に治るのか
見てみたいので、大事に育てて(？)いるところ。

がんばれ乳酸菌

あけましておめでとうございます。
あをなじみも更新しました。
年明け、東京に戻ってきてからずっと風邪ひき。
やっとよくなってきた。
今回の風邪は、いつものようにのどがひどく痛くなることもなく、
鼻水もそんなに出ず、なんとなく調子悪いと思っていたら
いきなり熱がカーっとあがってびっくりした。
頭痛がほとんどなかったのが特徴的だけど、これは年末年始で
PCをほとんど使ってなかったからかもしれない。
いちばんひどかった症状は、胃腸炎！
おなか下しはよくあることなのだが、おなかこわしている間、
ぜんぜん食欲なかったのもめずらしい。
でも下痢止めの薬は飲みませんでした。
必死にビオフェルミンを飲んでいた。
頭痛のかわりに、おなかまわりの筋肉痛がちょっとあったので、
熱の原因も胃腸炎っぽかった。
熱でおなかにいい菌が死んでそうだなー、腸内菌叢が乱れてるよなー
と思い、とにかくビオフェルミン。
2日ほどかかったけどおなかの調子は元に戻った。
まだビオフェルミンは飲んでいる。
実家からもらってきたかなりたくさんの乾燥いも（一般名：干しいも）
を朝食とかおやつがわりに食べて、乳酸菌とともに腸を元気にしようと
努力している。
ちょっと古くなったものを食べても平気なおなかを復活させるのだ！

模様ができてます

あをなじみちょっと前に更新しました。
クリスマス3連休。
初日はなんか激しくダルくて家で洗濯したり、庭の落ち葉（斜め前の家の庭から飛んでくる）
を掃き集めたりしていた。
その日の夕方、右耳の後ろあたりがなんかかゆいので、さわってみたら、
耳の後ろから首にかけてぶつぶつに。耳の後ろはたまにこうなるので、
あんまり気にせず。
その後クリスマスイブ、クリスマス当日、ひいていくかと思ったら、
右の耳の後ろから首に広がり、左耳の後ろに首方面から侵攻している。
顔もよく見ると細かくでこぼこになってる……
発疹は首から上にだけ出てるので、何かにかぶれたのかと思うけど、
原因がまるでわからん。
以前ぶつぶつになったのは夏だったので、なんとかなったんだけど、
この乾燥厳しい季節に、ぶつぶつがおさまるまで顔に何も塗れないのか？
つらいっす。

どんどんだめになっていく

数日前、友人と食事をした。
……思えば職場の人と家族以外と食事するのって、9月の高校同級生の結婚式以来。
今年3度目。1回目って同じ高校の同級生の結婚します報告で事前に会ったときだ。
仕事帰りに待ち合わせをしてっていう、ごくふつうの「友達と食事」ってのにいたっては、
今年初めてですよ。今年ってあと数日ですよ。
あらためて思い出すと、今年まともに会話をした相手って、今回の食事のお相手
以外では、
-家族
-職場の人
-高校の同級生
-10年来髪を切ってもらってる美容師のタカハシさん
-powderの店長や販売員のみなさん
だけだよー！わーん！
いくら私が引っ込み思案な人づき合いの悪い人間といっても、
これはさみしすぎる。
人づき合いは悪くても、いろんな人の生態を観察するのが大好き（悪趣味）なのに。
人づきあいに限らず何もかもすべてかなりめんどくさくてさぼりがち。
単純に私個人を1年前と比較すると、引越しした以外何も進歩してないっちゅうか
退化してるなー。
どうしたもんかねー。

取捨選択

あをなじみあわてて更新。
熱の出ない風邪は治ったと思ったのだが、
腹の調子がいまいちだ。
毎日持ち歩いているけど、化粧には使ったことがない
化粧ポーチをあさったら、胃腸薬が出てきたので、服用。
他にも鎮痛剤とか鼻炎薬とか、以前は葛根湯も入っていた。
家の薬箱よりいろいろ入っている化粧ポーチ。
化粧品をすこし減らそう。
ってなんかものすごい勢いで老人化してるぞ自分。

かえって胃が出る

あをなじみ3日ほど前に更新。
そっちにちょっと書いたが、ダイエット用栄養食品を飲んでみた。
水にといて飲む……粉っぽい。
でも、まずいってほどでもないから一気にごくごく飲んだ。
飲み終わった直後は適度な満腹感なのだが、
しばらくすると、胃の中でさらに膨れてきやがる。く、苦しい！
満足感を出すために膨張させててるんだろうけど、
かえって胃が広がってしまいそうだ。
急激に腹いっぱいになるのだが、なにしろそこは流動食、
消化はいいみたいで（というか、胃で消化する必要なさそう）、
腹持ちは3時間くらい。
当然低カロリーなので、3時間後にやってくる空腹感は
けっこう激しい。
一気に飲むと苦しいから、時間を置いて半分ずつ飲むと
腹持ちもいいかなー。
いろいろ工夫して飲み続けてみよう。

一生主婦にはなれません その3

激しい反ジェンダー話から、いきなり個人の話。
家事がムダとか嫌いというわけではない。めんどくさいけど。
料理と洗濯は好き。
掃除も嫌いじゃないのだが、その前提となる片付けが苦手。
料理にしても、趣味の範囲で自分が食べたいものを作るまでで、
常に全部作らないとしても、毎日食事の用意をすることは無理だ。
疲れてるときはごはんを作らず食べず、そのまま寝る。
そんな状態だから、結婚はしたものの、主婦になったという自覚はない。
毎日家事をこなすという能力が主婦には必要だと思う。
絶対無理無理私には。
たとえ何かの事情で外で働かなくなって、ずっと家にいることになっても、
毎日家事はできないと思う。きっとそんなことしたら気が狂う。

最近よくパンを焼いてるし、以前は洋裁もちょっとだけやっていた。
学生時代から社会人2年目くらいまでは、手編みでちゃんと実用的な
セーターなどを作っていた。
そんなことを話すと「女らしい」「花嫁修業」などと言われることが
多かったが、あくまで手作りに興味があるだけで、女らしいかどうかは
関係ないので正直そうした評価にはむかついていたのだった。
どっちかっていうと、もともとある自作志向がたまたまそっちに向いた
だけ。パソコンだって自分で組み立てるし。

ものごとをてきぱき片付ける能力は皆無だし
（仕事に関しては「早く終わらせたい」ので極力急いでやる）
人の面倒を見たいと思ったこともない。
（仕事で人の尻拭いはかなりやった）
自分の主婦の適性はかなり低いと思う。
むしろ、主婦ができないから仕事せざるを得ない、というほうが
正しいのかもしれないなー私の場合。

一生主婦にはなれません その2

その1に書いたみたいなことは個人的見解だから、
一般に広く思い込まれている固定的性役割分担を
望んで自分でやっている人に文句を言うつもりはない。
でもそれを無自覚にやりつつ（大半の男はそう）、
自分の分担してないほうの性役割を他人に押し付けようと
する行為はばりばり批判するぞ。

しかし、現実問題、生きてると家事しないではいられない。
通常の家事はまあそれでも極力手抜きすることは可能だが、
子育ては手抜きできない。ヘタすると死ぬし。
// 余談だが、私は体の弱い子供時代に、
// 「こんな病気ばっかしてる子供、自分が親だったら絶対捨てる」
// と自分で思っていた。
金があれば家事のほとんどのことは人におまかせできるが、
一般人がまかなえる金額ではない。
最低限の家事は、家族の誰かがやらないと、大変なことになる。
しかしあくまで「家族の誰か」。
女性がやらなきゃいけないわけではないし、
男性だから免除されるものでもない。
それを「女性の役割」に押し付けてしまおうとするのが、
「ジェンダーフリー教育つぶし」を目論む人たち。

なんか「ジェンダーフリー教育」と「過激な性教育」をいっしょくたに
問題視している。読んでるこっちが恥ずかしくなるような勘違い。
この人たちの大切な「ジェンダー」を守ろうとすると、
働く女性はきっといつまでもいつまでも大変なまま。

うまくまとめて書けないので、東京新聞のこの記事を
参照していただきたい。
「ジェンダー」という言葉が誤解を招くから使うのやめよう、とこの女性議員は言ってる
のだが、その根底には「ジェンダーフリー教育をやめよう」という動きがあるんですな。
やめさせた上で「男は男らしく」「女は女らしく」教育をしたいらしい。

しかし、いったい彼らの守りたいジェンダーってなんなんだろう？
それを守るとどんな素晴らしい世の中になるというのだろう？
伝統とか文化といいつつ、実は幻想とか思い込みだったりしてない？

一生主婦にはなれません その1

ふたつ前の記事書いてて思い出した。
ホリエモンの美人秘書（というか広報担当）、乙部さんに夫と子供がいることを
知った（週刊誌の広告で見た）ときにすごい意地悪いことを考えたのさ。
「ああいう会社で広報やってるってことはけっこう時間拘束ありそうだよね。
夫と子供（確か4〜5歳）がいながら働くっていっても、そういう仕事ができる
ってことは、親と同居してるか、実家が近所にあるかだねーきっと。
もしくは家が金持ちでベビーシッター頼んでるんだ。」
実はそういうバックアップなしで、子供を保育園に預けながらライブドアで
働いているのなら、尊敬しちゃう。
だって保育園って病児は預かれないから、子供が熱出したら職場に電話かけてきて
「連れて帰れ」って言うんだよ。仕事中なのに。無理でしょうそれは。

働くおかあさん、ていうと、体が弱くてしょっちゅう保育園を休んでいた私と、
姉と父の面倒をみつつ、仕事を辞めず、家事もほとんど一人でこなして
あきらかに無理していた私の母のように、仕事も家庭もがんばってる人って
イメージが強い。
でも、男は働いてるから家事はしなくていいっていうなら、女も働いてるなら家事は
しなくていいはずだよね？
なぜ、女性だけが結婚すると外で仕事してようがしてまいが自動的に
「主婦」とみなされてしまうのかが非常に疑問。
結婚してるのに「主婦」してないと女性だけが非難されるのも激しく疑問。
前の話題つながりで言うと、家庭の中での男女の固定的役割とか子育て＝母親と常に
唱える細木数子と、それに納得しちゃう人にむかつくことが多々ある。

乙部さんは既婚で子持ち、でも主婦じゃなくてもいいんじゃないかと私は思う。
妄想すると、仕事が大変だったら家事とか育児は全部アウトソーシングして、
たとえ非難されても平気でばりばり仕事してほしいよ。
だって既婚で子持ちでも、仕事が大変な男の人は、配偶者に家事とか育児を
まかせて、あたりまえに仕事してるよね。
女性が同じことをしても非難されるいわれはないと思うんだけど…

私が言ってることがだいたい「ジェンダーフリー」ということだと思うのだが、
これに反発して、ジェンダーフリー教育をつぶそうとする国会議員とか
（もちろん、主に自民党の人）いるんだよねー。
しかも女性議員。
女の敵は女とはこういうことだな。
この項、続く。

牛乳には気をつけよう

もう月末なのに、あをなじみ今月3回目くらいの更新。

かれこれ1週間以上前になるが、自宅でコーヒーに牛乳を入れて飲んだ後、
その牛乳が賞味期限を3日も過ぎていた（しかも開封済）ことに気づいた。
味はおかしくなかったたから、と気軽に考えていたら、4時間くらいたって
から、激しく腹を壊した。熱まで出た。
連休最後の日の夕方のこと。
ふだんからけっこう気軽におなかを下すけど、
いつもならすぐおさまっていた腹痛が今回はずっと続いて熱も下がらないので、
翌日仕事を休んで近所の病院に。
診察の後、X線写真を撮られた。ガスたまってるけど他に問題の所見なし。
でもおなかの調子のよくなる薬など、5種類も処方された。

ひさしぶりに新しめの施設の病院に行ったので診察中もそこらをきょろきょろ見ていたら、
お医者さんの机の上にあるレーザプリンタみたいなのから
あのレントゲンのフィルムがびろーんと出てきたのでびっくりしたなー。
FUJIFILMのロゴ入ってたから、プリンタじゃなくて現像機なんだろうけど。
いやー今ってレントゲンもプリクラくらい簡単に撮れるんだなー。
まぁ、歯医者以外は5年くらい行ってなかったし。
今じゃあたりまえなのかな。

その病院のパンフレットにあった医師のプロフィールを見て、
「医者ってドクターって呼ばれるけど、医学部出て国家試験通っても、
別に学位的にはドクターじゃないじゃん」
ということがわかった。
そのお医者さんは現役で医者を何年もやってから医学博士に
なってたので。

引越しグランドフィナーレ その2

前のアパートは引き払えたが、新居が箱だらけで居住スペースがほとんどなくなってしまった。

私は食器をいっぱい持っているのたが、今回部屋にいっぱい昆虫がいたらしいのを
知った同居人は、仕事を休んだくせに、新居に運び込んだ私の食器をひたすら洗っている。

しかも私が自分の仕事を終えてから電話してみると、あきらかに寝てるのに、
私が帰ってきた後に、私の目の前で食器洗いを始めるのだ。
本人は意識してなくても、私にとってこれはイヤミ以外のなにものでもない。
私が持ってきた食器なんだから、私が洗うよ！
だから、疲れて帰ってきている私の目の前で、私が「洗って持ってきたから」って言ってる
ものまで洗わないでほしいよ。
一応、「今洗ったってしまうとこないんだから、箱に入れたままでいい」って言ったけど。

というわけで、家に帰ってもストレスたまる一方です。
気の休まるヒマもない。
寝てるときだけが安らげるので、
荷物の解梱しないといけないのに、すぐ寝ちゃう。
家出したいです。

引越しグランドフィナーレ その1

引越し、というか前のアパートの鍵をようやく返却することができたー。
17日13時に返す約束なのに、16日の時点で荷物は残ってるし掃除は全然してないし。
朝5時に可燃ごみ出しに出向く。
それからひたすら新居に荷物を持っていって、掃除機で床掃除。
お昼くらいから同居人さんに手伝ってもらって主に掃除をやってもらう。
部屋はまあましだったけど、台所の床汚すぎ！あと流しの下に某昆虫の落し物が！
新築で入ったから大丈夫と思っていたんだけど、
木造アパートの1Fはやっぱり虫が入りやすいのねー。
前は2Fだったからわからなかったよ。
午後に、今無人の親所有ボロマンションに、宅急便で12箱送る。
ゴミはまだまだ出たので、日曜早朝5時くらいから、自転車の両ハンドルに
ゴミ袋ぶらさげて、新居にゴミ輸送。

しかし、結局二人で徹夜しても終わらなかった。
まあ掃除はだいたいしたのだが、鍵返却の時間が近づいても、
なんか箱に入れづらい荷物がごろごろ。
よれよれになりながら玄関の外に出して積み上げる。うわーゴミ屋敷みたい。

やっと部屋を空にしてふと気づくと、もう13時過ぎている！
あー、じゃあもちょっと掃除してみようかなーとのんきにしてたら、
14時になっても誰も来ない。
不動産屋に電話した。
……アポ入ってなかったみたい。ひどい。
「台所の引き出しに鍵を入れて、あけたままにして出てください。あとからお部屋
見に行きますから」だって！信じられない。

同居人は昼前に宅急便受け取りに行ってしまったので、一人で泣きながら
積み上げた荷物を運ぶ。
もうボロボロ。

家に帰ってきた同居人に「荷物の運べる大きいタクシー呼べないかなー」と提案
して、webでワゴンタクシー持ってる会社を調べて電話してもらったが、全部だめ。
それでも同居人は荷運びを手伝ってくれそうにないので、よれよれになりながら
また一人で荷運び。
……なんかこのままでは死んでしまうような気がしてきた。

「ワゴンでなくてもいいからタクシーにたのんで何往復かしてもらって
運びたいから手伝って」と提案。やっと動いてくれたよ同居人。

実はもう新居にも荷物を運び込むスペースがないのだが、
とりあえずアパートと新居間をタクシーで4往復ほどして、
残りちょっとは私が台車で運び、なんとか荷運び完了！

しかし喜ぶ余裕が残っていなかった。
新居玄関前（通路）にならべた荷物をばらして家の中に入れなければならず。
すでに17日午後くらいには、腰を中心に全身痛くてつらかった。
筋肉痛はふつう翌日以降に来るものだが、私の場合土曜早朝から働いていたので、
日曜の午後に来るのは確かに正しい。

そして翌日、身動きできないかと思いきや、日曜午後よりも筋肉痛が回復しているぞ！
ちょっと遅れたけどちゃんと出勤して働きましたとも。
ところが同居人は、腰が痛くて身動きできず仕事を休んでしまった。
す、すみません…
（その2に続く）

ものがな

最近よくわからんがときどきせつないような、もの悲しい気持ちになるのだ。
そのあとイライラするという。
日常のものがな＆イライラポイントをいくつかあげてみよう。

どんなことしてても「そんな君が好き」ってラブラブな状態がうらやましー
身近にそういう人がいるわけじゃなくて一般論ですが。
ラブラブ状態と逆の作用を持つ脳内物質がいっぱい出てるから。

西国分寺での中央線下りと武蔵野線下りの接続はなんであんなに悪いんだろう
いつもの中央線に乗ると武蔵野線5分以上待ち。
なのに次の中央線に乗るとなぜか間に合わない。
なーんにもんない西国の駅で朝の貴重な数分をムダにさせないでくれ。
生ジューススタンドぐらいではだまされないぞ！（生ジュースは好き）

今年はじめくらいから、玄関の外の共有部分の蛍光灯が切れたまま
夜帰ると真っ暗。大家さんに言えばいいんだけど、
隣（出入り口が違うだけで同じ建物）に住んでても気づかないものなのだなあ。

gccのコンパイルがうまくいかない…
解決したんだけど。SolarisでGNU系のソフトをコンパイルとかすると、
なんか理不尽なエラーとか出て止まることが多いので凹む。
もともと凹んでるときには避けたほうが無難。

ああ、もうしょうもないことばっかり。